#80 ”ととのう”の次は”ねむる”睡眠を遊ぶ｜ ゲスト：柳橋 弘紀さん
6月13日(金)
【今週のテーマ】
・“睡眠”は大人の遊びだ！
・寝るために生きる。睡眠を“快楽”としてとらえる。
・朝起きて瞳に太陽光を入れることが重要。
・全ては「寝る時間から逆算」のライフスタイル
をアップしました。
▼最新回はPodcast Spotifyからお聞きください。
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